#015 感覚を拡張する裸足の話 2022年7月16日 うどん踏み大会/踏みごこちいいもの選手権/裸足で自転車/頭寒足熱/足裏には隙がある/ファミマの靴下/スポンジボブのくるぶしソックス/靴下で冷静と情熱のバランスをとる Apple Spotify
#013 低糖質の次は「カルシー」でいこう 2022年7月9日 🕊わたしの好きなお菓子、あれこれ/アイスはおやつ?/おやつの時間の豊かさ/「おやつにしよう」/ネクストロカボは「カルシー」/ビビンパ?ビビンバ?ピビンパ? 「カルシー」とは… カロリーが高くてヘルシーな食品のこと 登場するお菓子たち カントリーマアム/ハッピーターン/茎わかめ/ジャイアントコーン/カリカリ梅/チョコレート効果/岩塚製菓のきなこ餅/越後製菓のふんわり名人/サラダホープ/ハイチュウ/梅味のポテチ/8ablish(エイタブリッシュ)のヴィーガンマフィン Apple Spotify
#012 隠れたスーパーフード「あずき」 2022年6月22日 発酵あんことは?/スーパーフード・あずきをおいしく食べたい/発酵あんこの作り方/炊飯器の保温機能を活用/ヨーグルトメーカーでも/むくみ、便通改善、貧血対策、冷え性改善、アンチエイジング・朝活などなど/女性に嬉しい効果が/妊婦さんにも/カフェインレス・あずきポリフェノール・鉄分・サポニン・カリウム・シュガーフリー/森田ファームの発酵あずき/あずき茶もいいよ/紅豆水/台湾で大ブーム/実は無印良品にも売ってる/あんこにまつわる雑学 Apple Spotify